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創造美好的生活
我是一個身心靈整體健康顧問 我提供個性化服務包括: 能量治療師，阿育吠陀顧問; 營養顧問。 瑜伽教練（成人、兒童和青少年瑜伽(年齡從3歲到18歲)） 回春運動、冥想和自我治療。
教學語言:
英語
班級類別:
私人
小組
主題:
生活方式
健康
體育
瑜伽
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為何要讓孩子練習冥想？
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19年10月09日
為何要讓孩子練習冥想？
Kids Yoga Station
「冥想是甚麼？是宗教儀式嗎？」不少家長聽到「冥想」兩字立即嚇得「耍手擰頭」，也許冥想兩字的宗教色彩太濃厚，而且我們對「冥想」的認識實在太少，讓大家誤以為「冥想」會導致走火入魔。撇除具想兩字的宗教色彩，冥想其實指透過專注自己內在的感受，和自己的一呼一吸，進入放鬆狀態，...
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