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家庭及健康

如何糾正小孩的壞習慣

每個人都有著不同的習慣，但當家長遇見子女有些不好的習慣，例如咬手指、做功課時不夠集中，總是東張西望、愛哭等，面對這些情況，我們可以怎樣幫助小孩糾正呢?

教育小孩子原因

家長很容易會用說教的語氣去處理小孩的壞習慣。"你不應該咬手指，為什麼要這樣做呢?"，"我已跟你說過很多次，為什麼重復又做錯?"，"哭有什麼用? 不能用說的嗎?"。相信家長們都曾說過這些話，但有否從小孩的角度去想想? 當他們聽到父母的指責時，除了感到害怕之外，其實他們很多時都不明白為什麼他們不能這樣做呢? 以咬手指為例，兒童專家曾指出小孩咬手指反映他們不同階段的成長，一至兩歲的小孩因出牙及學說話，咬手指是正常行為，到小孩入學後，這些行為會慢慢減少，但如果持續，可先了解子女是否因缺乏安全感及感到沉悶而引致這習慣。家長可先向子女解釋咬手指是不好的習慣，因為會容易把細菌吃進肚子裡，繼而生病，如果你感到不自在或沉悶，可以選擇其他活動，例如玩玩具及吃一點小食，慢慢引導小孩去戒掉壞習慣。

訂出合理範圍

香港小朋友每日都要應付很多功課，為了讓他們盡快完成，父母少不免都會催促他們做快一點。但結果會發現效率不但沒有提升，反而容易導致小孩嫌惡了做功課。功課固然要完成，但方法可嘗試變一下。小孩總是東張西望、做得慢並不算是他們的壞習慣，也不要質疑他們的能力。家長們要了解孩子本身的專注時間有限，基本最多只有三十分鐘。孩子上了大半天課，精神已經很疲倦，回到家後可先讓小孩休息一回，吃茶點，然後才安排做三十分鐘做功課，分幾節做功課也行。此外，更可跟小孩說明，如果你可以專心做功課，就會有更多時間去玩耍、休息，這樣的安排會更切合小孩的需要。

說出孩子的進步點

如果跟孩子好好解釋及訂出合理範圍後，孩子的行為會慢慢改善。家長們可以在一開始跟子女共同設立一個進步獎勵計劃。例如如果維持一個星期都沒有咬手指，就可以獲得一份小禮物。小孩最喜歡獎勵，這會讓他們更有動力去改掉壞習慣。還有，平日家長們都可多用讚美的說話，例如︰"媽媽見到你有改善，真棒"、"我和爸爸都相信你可以做到的"，正面的說話可讓孩子的自信心增加。

我們不要過份看重小朋友的「壞習慣」，更應盡量減少用負面說話去責怪他們。相反，改用正面的方式，了解子女的需要反而會更有效。