與孩子共享足球樂 — 足球興趣班的選擇與須知

2018年世界盃即將到來，相信有不少喜歡足球的小朋友與家長都非常期待觀看各國勁旅一決高下的日子。足球運動有著過人的魅力，長久以來受不少小朋友以及青少年的歡迎，更具有團結社會的軟實力。

除了有著非一般的魅力，足球運動有豐富的內涵。於足球比賽裡，每次都能看見不同的陣容排列，隊員肩負著不同的責任，包括前鋒、翼鋒或後衛等等，而球隊教練會因應情況做出戰略調整，更要求球員間培養出默契。一場足球比賽，已經看得出足球不單是體力或踢球技巧的對壘，更是一種訓練智慧的比賽。Whizpa為各位家長整理了足球的歷史、安全須知及市面上不同的足球興趣班，讓你跟小孩都能趁著今年世界盃，一同享受足球樂。

足球歷史

現代的足球源至英國，而英國亦有非常享譽盛名、有著眾多足球勁旅參與的英超足球聯賽。而作為前英國殖民地的香港，理所當然地繼承了英國對足球的熱愛。但你知道原來最古來的足球雛形原是中國人發明的嗎？古代中國人的足球原叫蹴鞠，早於公元前285年誕生！

 (圖片來源: 英基體育)

足球危險嗎？

讓小孩參與活動前，不少家長都會考慮安全問題。足球與其他團體運動一樣，有時候會牽涉碰撞亦在所難免。但根據不少學術研究，足球實為安全的運動。

研究員針對1272個兒童至青年足球員，發現了每100個球員，就約有2.6位受傷，而10歲以下兒童的受傷率更加低，每100個兒童只有1個受傷，而且多數傷勢不嚴重。研究員最後總結了足球是種對兒童及安全的運動。

但不論運動的安全性，任何運動都會牽涉一定程度的危險，但最重要的是教授小孩正確的運動安全意識。而且有不少球會的指引都教導小孩必須以視安全至上。這種安全意識更是一種讓小孩畢生受用的技巧，學懂保護自己，讓他們能在成長過程中安全的享受不同的運動。

香港不同的足球訓練班

著名球會或球員開辦的訓練班

有不少耳熟能詳的球員或球會都有在香港開辦球會。其中包括有英超球會車路士、阿仙奴及著名巴西籍球員朗拿度。每個球員或球會都有自己令其卓爾不凡的足球風格。而這些興趣班把這些著名球會或球員的足球哲學帶到兒童足球教育裡面，譬如車路士於香港的足球學校就曾派教練遠赴英國學習車路士足球的風格，阿仙奴香港足球學校就直接由英國阿仙奴球會支援，讓喜愛某球隊或球員的青少年親身學習其踢球的風格。

 (圖片來源: 香港朗拿度足球學院)

以幼兒為主的興趣班

除了足球本身的技巧以外，此項運動對兒童其他發展有莫大的裨益。就算肌肉仍在發展初期的幼兒未能進行足球技巧的訓練，但已經可以初嘗學習身體協調及社交技巧。控球講求身體協調，例如平衡、轉向等技巧。而且足球為團體運動，講求與隊友合作。不少幼童足球班以輕鬆的方式，透過遊戲教導基本身體協調及社交技巧，令幼童亦能從足球學習。

 (圖片來源: Kinder Kicks)

以訓練技巧為主的訓練班

如果小朋友達到一定歲數、又想令自己的足球技巧再下一城的話，可以參與訓練技巧為主的進階訓練班。訓練技巧的興趣班針對足球基本功，包括控球、防衛、守龍門等技巧，以及戰術的計劃。配合體能訓練，務求令小孩成為獨當一面的小足球員。

 (圖片來源: Brazilian Football Academy)

足球安全

上述提過，足球是種對小孩安全的運動。為了讓小孩能全面享受足球樂，家長可以與教練配合，為小孩配置安全裝置及教導他們安全意識。

首先，家長可以考慮為小孩配置護腿板，配合能穩固護腿板的足球長襪。足球鞋有非常多的種類，適用於不同的草地或硬地。為了安全起見，購買球鞋前請先想教練查詢課堂舉行的場地及適合的球鞋類型。

於比賽的時候，眼要常看前方，以免與別的足球員碰撞。如果有任何受傷，必須退出比賽或練習。就算傷勢感覺不嚴重，不妥善處理的話，會越趨嚴重。

更需要的是享受足球應為樂趣，切記不要為勝負罔顧安全！

希望各位小朋友能發掘享受適合自己需要的足球班，於世界盃下的足球狂熱好好享受安全又具樂趣的足球樂！

在Whizpa，您可搜尋到眾多提供足球班的教育機構，如Asia Pacific Soccer School、Kinder Kicks、香港朗拿度足球學院、Brazilian Football Academy、Tinytots、Minisport、Sport4kids、英基體育、Major League Sports Academy等。記得留下你的評價供其他家長參考！