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家庭及健康

小朋友咬手指的成因及解決方法

我們會提醒小朋友不要咬手指，因為除了影響美觀，另一主要原因是擔心小朋友會因咬手指而讓大量細菌進入身體，繼而影響健康。要令小朋友戒掉咬手指的習慣，首先我們需了解原因，繼而找出相應方法解決。

1. 活動量不足、感到無聊

當小朋友活動時，例如在玩玩具、到公園玩樂時，由於是他們喜愛的活動，他們會全程投入。相反，當幼兒入學時，由於未能適應學校生活，這都會令小朋友不自覺把手指放進口裡。家長們若留意到小朋友有這樣的情況，先不要用責備的態度，而是用諒解的方式與小孩溝通，並且可教導小孩從事其他活動，例如用筆畫畫，跟其他同學一起玩耍、聊天等。

2. 受朋輩影響

小朋友在成長過程中，他們大部分時間都是靠觀察去學習。當他們見到其他小朋友有咬手指的行為，他們都會作出模仿，久而久之慢慢變成了自身的習慣。在這些情況，父母可先教導小孩分辨咬手指是不正確的行為，讓他們理解後再慢慢定立目標改善。例如訂立獎勵計劃，以一星期為例，如在一星期內都不咬手指，小孩可得到一份小禮物作獎勵，藉此鼓勵小孩改掉咬手指的習慣。

3. 緊張、焦慮、缺乏安全感

當小朋友感到緊張時可能會咬手指去獲得心理上的安慰。這時家長應找出引發其焦慮的「原因」，例如剛上學的小朋友不習慣沒有媽媽的陪伴，在陌生環境下容易感到焦慮。媽媽可在送小朋友上學的途中跟他聊天，告訴他在學校可以跟老師、小朋友一起玩耍，並且告訴他媽媽稍後便會回來接你放學，讓小朋友心情輕鬆一點。

從嬰兒時期開始，嬰兒會自然地把口放進口裡，透過以吸吮、咀嚼等口腔活動去得到滿足及訓練口部肌肉。隨著過了口腔期(2歲後)，咬手的行為會慢慢減少，但因為以上不同的原因都可能令小朋友習慣了咬手指。家長要適時作出反應，先了解原因並找出相應的方式去解決，只要給予耐性，咬手指的習慣便可以慢慢地戒掉。