The History of Fencing & Learning Instructions

還記得「少年劍神」張家朗嗎？他除了是亞洲花劍冠軍之外，於去年的里約熱內盧奧運造出了香港男子花劍歷年來最佳成績。劍擊運動不單止是體力的鍛鍊，更多的是對智力及專注力的絕佳訓練。

張家朗與劍擊界的優良成績喚起了不少家長與小孩對劍擊的興趣。Whizpa將會與各位家長分享劍擊運動的基本知識，以及於香港學習劍擊的須知！

劍擊的歷史

劍擊歷史源遠流長，早於公元1190年前，於古埃及已經有人類有參與劍擊的紀錄。現代劍擊運動源自於古代的軍事訓練，直至15世紀，正式有軍事訓練演變成消閒運動。而令劍擊運動大眾化是源於新穎的佩劍設計以及安全保護衣物，令劍擊變成安全的運動，直接促使劍擊變得更受歡迎。而劍擊早於1896年第一屆雅典奧運會已經被納入為奧運項目。

劍擊的分類

現代劍擊運動分三大分支，以不同的劍區分，分別為Foil（花劍），Épée（重劍）及Sabre（佩劍），以下為不同劍類簡單介紹。

Foil（花劍）

Foil為最輕盈的劍，為最多初學者使用的劍類。Foil比賽的規矩為以劍尖刺中對方軀幹就能得分。由於目標範圍小，所以講求戰術及靈活。比賽戰術來講，花劍同時要求重劍與佩劍戰術，所以不少初學者會先學習花劍，其後再決定會否學習其他劍類運動。

Épée（重劍）

Épée項目亦是以同一道理，以劍尖刺中對方以取分。最大分別是Épée劍本身較Foil劍為重，而且得分目標並不限於軀幹，全身亦是取分的目標，因此重劍亦是最接近真實決鬥(duels)。佩劍比賽於劍擊之中最講求防守，因為全身皆為攻擊目標，必須有很高的技巧才能拆解對方的進攻。攻防的拉鋸令重劍步伐亦為三種劍擊中最慢。

Sabre（佩劍）

Sabre就與Foil及Épée的規矩不同，選手除了以劍尖刺中對方取分外，亦能以用刀刃部分，來劈打腰以上任何部分以得分。以腰以上部份為目標是仿照古時騎士在馬背上決鬥的規矩。於劍擊之中，Sabre的步伐就最為快速，要求選手極短時間內做決定及作出攻擊。

 (圖片來源︰https://whizpa.com/zh-hant/hk-fencing-master#gallery-3)

由此可見，各種劍擊的總類都各有特點， 各位家長不妨好好留意小孩的長處，以幫助導師引導小孩選擇他們喜愛的劍類。

劍擊的好處

無論是以戰術防守為主的話劍及佩劍，或者是以快速攻擊為主的佩劍，所有劍擊運動都對要求很高的思考和判斷能力。因為於劍擊比賽裏，參加者必須猜度對手的動作，並以此為鑑來決定下一組動作。除了思考的能力外，專注力亦顯得重要，因為猜度對手動作的先決條件是需要專注力去幫助參加者留意對方的進攻特色。

任何一種劍擊都要求參加者腰板挺直，以半蹲形式快速前後跑動。因此，劍擊對體力要求很高，是一種鍛鍊身體的運動。

 (圖片來源︰https://whizpa.com/zh-hant/hk-fencing-master#gallery-4)

於香港學習劍擊

香港的劍擊發展已經越見成熟，根據Whizpa的資料庫，香港亦有數間專門教授劍擊的學校，如劍擊聯盟、亞洲劍擊學院、劍擊學院等，而課程亦非常有系統。香港劍擊學校有良好的初學者劍擊課程，尤其是專門為小童設計的初學劍擊課程。小童初學班達多透過遊戲形式，幫助小童熟悉劍擊的規矩。使用的器材亦見簡單，譬如小童初學班大多使用膠製的劍，讓小童熟悉案熟悉劍擊模式，再使用比較重的劍擊器材。

直至7歲，很多劍擊學校就會把學童分班。以劍樂會課程為例，正式分為花劍，佩劍與重劍班，開始正式的劍擊訓練。由於大多數劍擊運動員只會專攻一種劍擊種類，學童與7歲後就可以根據不同劍類的特點來選擇自己的專攻的劍類。

於Whizpa選擇劍擊班以後，請大家務必於Whizpa為你孩子的劍擊教師留下評價，以便其他對劍擊有興趣的家長與小孩借鑑！