Family Bonding Ideas

父母跟子女雖然住在同一屋簷下，但香港人生活忙碌，一星期可能只有一至兩天的假期，跟子女的相處時間難免有限。父母都會擔心跟子女的關係會逐漸變得疏離。就算時間有限，只要願意花心機，其實一樣可以跟子女擁有高質的親子時間。

送小朋友上學

就算平日工作再忙碌，父母可以運用送小朋友上學的時間去溝通。在路途中，父母可以了解子女的上學情況，彼此都可增加交流。溝通不受制於時間、地域，只要家長們願意聆聽，小朋友都會很樂意分享自己的心聲。

一同用餐

用餐是最有效把家人聚在一起的時間，大家在放鬆的心情下都會增加溝通的機會。例如父母跟子女在每天上班、上學前都一起吃早餐，大家放下手機，輕鬆地談天說地，增進感情之餘，大家都可以精神抖擻地迎接新一天的學習和工作！

陪小朋友玩遊戲

現時小朋友大多沉默於電子產品，每天都花上數小時去玩遊戲。雖然娛樂性豐富，但卻隔絕了他們與別人，甚至與父母的交流。父母們若想增加親子時間，大家不妨放下手機，陪子女玩其他遊戲，例如出外踢足球、在家玩桌上遊戲等，就算只是簡單地做小手工，子女都會感受到你的陪伴，這已算是最佳的親子活動。

睡前講故事

據心理學家考證，在睡前跟子女講故事可有助他們做幸福夢的機會。晚上睡覺前是孩子形成安全感的黃金時間，每晚只需花二十分鐘跟他們說故事及聊天都可使他們身心更愉快，而且可建立更和諧的親密關係。

縱使資源及時間不足，但只要父母們加點心思，跟子女之間一樣可以建立高質的親子時間。小朋友在成長過程是很需要父母的陪伴，這對他們的身心發展都有很大幫助。

*以上純個人意見，如有疑問可向專家查詢