Attachment Theory : How your relationship with your children will affect them lifelong

心理學的依附理論十分有名，簡單來說，就是說孩子早年與父母親或照顧者的關係，將會對孩子長大後的安全感和性格造成很大的影響。依附理論指出，早在孩子出生後的第一年，已經開始建立與照顧者的依附關係，有一些家長也許會想：「孩子還小，不懂事，無論用甚麼態度對待他也不要緊吧！」，這種想法可謂大錯特錯。家長表現出對孩子忽冷忽熱甚至是忽略的態度，年幼的他們會不自覺吸收這種人際關係風格，並反映在他們長大後與其他人的互動上。

根據照顧者對孩子的態度，孩子會得出不同的依附類型，包括：

安全型依附

年幼時的表現為當照顧者在孩子身邊時，孩子能安心地探索陌生環境，當照顧者離開時，孩子會哭泣或是焦慮，但當照顧者回到孩子身邊，孩子會立即平復，並跑到照顧者身邊尋求安慰。長大後，這種孩子會有更強的安全感，願意探索未知的領域，也能坦然接受與親密者分離的時間。他們會更容易發展出健康的人際關係。

矛盾型依附

年幼時，當小孩在陌生環境中，即使照顧者在小孩身邊，他們仍然無法放鬆探索陌生的環境。當照顧者離開時，小孩會哭泣難過，但當照顧者回來時，小孩即使希望得到照顧者的關注，他們卻會反抗，生氣地推開照顧者。這種孩子長大後會極力尋求「完美」的關係，對身邊的人有非常高的要求，而當其他人無法滿足他們時，他們會大吵大鬧，又在憤怒中把對方推開。

逃避型依附

年幼時，孩子對照顧者的存在不感興趣，即使照顧者離開或離開後回來，孩子也沒有特別反應。孩子也不會去探索陌生的環境，也不會表現出任何情緒，包括快樂、難過和憤怒。這些孩子長大後，會成為缺乏動機的個體，不去學習，也不喜歡去接觸其他人，建立關係。

孩子的依附類型也可能是以上一種以上的混合版，那如何才能確保孩子有健康的依附關係呢？根據研究，能發展出安全型依附的孩子，他們的照顧者對於他們的需求十分敏感，能及時回應他們的需要，長久下來孩子會感覺到被愛和安全，也不會去懷疑照顧者對自己的真心。例如當孩子哭泣時，照顧者會否立即上前安慰孩子；孩子在陌生環境感到焦慮時，照顧者會否在孩子身邊給予支持。有一些照顧者，在照顧孩子時忽冷忽熱，一時對孩子愛理不理，一時對孩子表現熱烈，這種態度會導致孩子發展出矛盾型依附；同一道理，對孩子冷漠，或者這孩子哭鬧時，只會一味兒責罵「不可以這樣！」，長遠來說孩子無法感受到被愛，便會發展出逃避型依附，變得孤立退縮。

年幼的孩子其實對於我們的付出十分敏感，只要我們能給予持續而充分的關懷，孩子定能在安全感中有發展出更好的未來和更融恰的人際關係！

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Coach Lee

匡仁心理輔導